Revolúcia v chôdzi: Intervalová metóda z Japonska poráža 10 000 krokov za 30 minút VIDEO Revolúcia v chôdzi: Intervalová metóda z Japonska poráža 10 000 krokov za 30 minút VIDEO

TOKIO - Obľúbené pravidlo „10 000 krokov denne“ spojené so zdravým starnutím nahrádza jednoduchší a efektívnejší spôsob pohybu. Silový tréner Eugene Teo na TikToku predstavil techniku intervalovej chôdze, ktorá za pol hodinu prináša lepšie výsledky než tradičný denný cieľ.

Páčilo sa 0 Zdieľalo 5 Komentárov 0 Návštev celkom 0 | včera, 9:00
Založiť (0)
Facebook Zdieľať
Komentáre