Self-care, to je osobní pohoda

Seznam úkolů, plánování času, plnění povinností a pak… Kam jsme se po té cestě ztratili? V tempu každodennosti nejeden z nás zapomene na to nejdůležitější, na sebe. A přitom stačí tak málo, abychom vše, co je potřeba zvládnout, zvládli, a přitom si nepochroumali křehkou rovnováhu našeho organismu. Malé denní rituály, pár minut pro sebe udělá zázraky....

včera, 0:00
1