8 hodin denně u počítače? 4 tipy, jak restartovat tělo po celodenním sezení 8 hodin denně u počítače? 4 tipy, jak restartovat tělo po celodenním sezení

Každý den strávený v kanceláři u počítače se může projevit na fyzické i psychické kondici. Sedavý způsob života a neustálé vystavení modrému světlu narušují přirozené regenerační procesy organismu. St

12. 10. 2026 1:00
Začněte s domácím fermentování a naservírujte si pořádnou porci podzimních chutí Začněte s domácím fermentování a naservírujte si pořádnou porci podzimních chutí

Úroda se v kuchyni konečně hlásí o slovo a jedním z nejlepších způsobů, jak ji zpracovat, je fermentování. Domácí kvašení přitom nevyžaduje žádné kuchařské zkušenosti, jen špetku trpělivosti

12. 10. 2026 1:00
Unikátní dokumenty na Prima ZOOM pro 42. týden Unikátní dokumenty na Prima ZOOM pro 42. týden

Buďte i v říjnu o poznání chytřejší s Prima ZOOM. Poznávejte všechny kouty světa s Prima ZOOM a buďte o poznání chytřejší. Objevujte fascinující svět a užijte si dokumenty nabitý týden! Ta správná

12. 10. 2026 2:00
Prostřeno – 12. 10. 2026 – Ráchel Prostřeno – 12. 10. 2026 – Ráchel

Ženský pětiboj. Přesně takový bude týden v Moravskoslezském kraji. Kdo si nakonec odnese výhru, oslní pokrmy, nebo soutěžící budou taktizovat kvůli vítězství? Další týden je tady a s ním i nové

12. 10. 2026 2:00
Když se vášeň změní v past: Jak vás chytré hodinky zachrání před přetrénováním Když se vášeň změní v past: Jak vás chytré hodinky zachrání před přetrénováním

Honba za lepšími časy, polykání stovek kilometrů týdně a neustálé sledování výkonu. Amatérští cyklisté často trénují s nasazením profesionálů, ale zapomínají si hlídat to nejdůležitější – regeneraci.

13. 10. 2026 1:00
České ženy prožijí více než třetinu života po menopauze. Jak vrátit hormony do rovnováhy? České ženy prožijí více než třetinu života po menopauze. Jak vrátit hormony do rovnováhy?

Ženy dnes prožijí po menopauze v průměru více než tři desetiletí. Světová zdravotnická organizace proto upozorňuje, že nejde jen o individuální zdravotní téma, ale také o významnou otázku veřejného

13. 10. 2026 1:00
Prostřeno – 13. 10. 2026 – Adéla Prostřeno – 13. 10. 2026 – Adéla

V úterý 13. 10. 2026 uvaří v pořadu Prostřeno Adéla (28 let). Adéla studovala na gymnáziu. Nyní pokračuje ve studiu všeobecného lékařství na Lékařské fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. Je ve

13. 10. 2026 2:00
Zapomenutí dobrodruzi českých dějin – kdo jsou? To odhalí Prima ZOOM Zapomenutí dobrodruzi českých dějin – kdo jsou? To odhalí Prima ZOOM

Třídílná dokumentární série vyrobená pro Prima ZOOM, která představuje šest českých osobností, jejichž neobyčejné cesty, objevitelské, vědecké nebo diplomatické aktivity dnes už nejsou příliš známé.

13. 10. 2026 2:00
Kruhy pod očima, suchá pleť a padající vlasy. Jak se na vzhledu podepsalo léto? Kruhy pod očima, suchá pleť a padající vlasy. Jak se na vzhledu podepsalo léto?

Po dovolené bychom měli být odpočatí. Návrat do běžného režimu ale může rychle ukázat, jak moc jsme během léta skutečně zregenerovali. Unavená pleť, kruhy pod očima nebo výraznější padání vlasů nemusí

14. 10. 2026 1:00
Ženy se stále bojí činek. Zbytečně! Ženy se stále bojí činek. Zbytečně!

Mýtus o tom, že silový trénink vytváří „příliš svalnatou postavu“, odrazuje od cvičení tisíce žen. Ve skutečnosti je právě posilování nejlepší cestou ke zdravějšímu, pevnějšímu tělu a psychické pohodě

14. 10. 2026 1:00
1 2 Další »