Revolúcia v chôdzi: Intervalová metóda z Japonska poráža 10 000 krokov za 30 minút VIDEO 
TOKIO - Obľúbené pravidlo „10 000 krokov denne“ spojené so zdravým starnutím nahrádza jednoduchší a efektívnejší spôsob pohybu. Silový tréner Eugene Teo na TikToku predstavil techniku intervalovej chôdze, ktorá za pol hodinu prináša lepšie výsledky než tradičný denný cieľ.
Topky.sk 
Jazyk článku je slovenština
0 
5 
0 
0 | včera, 9:00
Sdílet
Přidat na iGoogle
Přidat na Seznam
