TOKIO - Obľúbené pravidlo „10 000 krokov denne“ spojené so zdravým starnutím nahrádza jednoduchší a efektívnejší spôsob pohybu. Silový tréner Eugene Teo na TikToku predstavil techniku intervalovej chôdze, ktorá za pol hodinu prináša lepšie výsledky než tradičný denný cieľ.

• Topky.sk
• Language of article is Slovak

0 5 0 0 | yesterday, 9:00