LONDÝN / WASHINGTON / TOKIO - Ak sa v noci často prehadzujete a márne sa snažíte zaspať, možno je čas zamyslieť sa nad tým, čo jete pred spaním. Viaceré výskumy potvrdzujú, že niektoré bežné potraviny môžu výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Tu je 8 potravín, ktoré vám môžu pomôcť dopriať si hlboký a osviežujúci spánok.

• Topky.sk
• Language of article is Slovak

0 4 0 0 | yesterday, 20:00